筋肉が増えると体重は増える！太りたいときは体の鍛えることが大切
痩せていることをうらやましいという女性も少なくありませんが、時にはか弱く見える、病的に見えるなどで痩せていることから印象が悪くなることもあります。 少し太ったくらいがちょうどいいと思っても、型もともとやせの人はなかなか太ることが出来ないという現実もあ […]
太って見せるためのファッション選び (男性編)
「細マッチョ」がモテる今の時代。 けれど「ただ細いだけ」の男性は、自分の体型にコンプレックスを抱えている方が少なくありません。 どうにか体型を変えたいと食事に頼っても、いくら食べても太らない体質だったら途方に暮れてしまいますよね。 でも、大丈夫。ファ […]
痩せすぎ嫌！太って見せるためのファッション選び(女性編)
「少しでも痩せて見せたい」と、着やせコーデを選ぶ女性は多くいます。 しかし痩せ型の女性にとっては、もっと痩せて見えるファッションは避けたいと思う方が多いかもしれません。 ガリガリな体型を少しでも健康的に見せるためには、太って見える服を選ぶことが大切。 […]
食べてるのに体重が増えない理由があった！体重が増えない原因と対策法
「周りの人と同じものを食べているのに自分だけ体重が軽い」 「他の人より多くの量を食べているはずなのに体重が増えない」 上記のように食事に気を使っていても、体重が増えない悩みを抱えている人は男女関係なく案外多くいます。 今回の記事では、過去の論文や調査 […]
太るにはプロテインではなく基本的な食事と唐揚げご飯がベスト
管理人・由樹 熊本県にお住まいのzoomさん36歳 (建設作業員)の太り方 私が太る為に実践していることは運動と食べ方の工夫です。 もともと身体も小さく、一般的な男性よりも食が細いのですが運動はそれなりにやってきました。しかし社会人になってからという […]
代謝がよすぎて太らなかったけどこの方法で体重が増えました！
管理人・由樹 佐賀県にお住まいのまるちーずさん28歳 (事務員)の太り方 私は昔から華奢な見た目が悩みでした。身長155センチ、体重39キロです。世間では細いと羨ましいだとか、痩せれば痩せるだけ魅力的だといった風潮ですが、私はこの色気のない体型が昔か […]
太るには効率の良い「食べ方」と「筋トレ」を実践しよう
管理人・由樹 兵庫県にお住まいのkazuさん40歳 (販売自営業)の太り方 世の中には、「痩せたい」と悩む人が多いですが、逆に「太りたい」人も多くいます。 見た目が細いと、ひ弱に見えたり頼りなく思われるケースもあるはずです。 しかし、太ろうと思い多く […]
太るコツは間食を増やすこととプロテインを飲むこと
管理人・由樹 京都府にお住まいのmayakawaさん25歳 (受付事務)の太り方 私はいわゆる”痩せの大食い”と呼ばれる体質で、人より多く食事をとっても体型が変わらないのです。 理由としては、たくさん食べるとすぐお腹を壊してし […]
太るには楽しむこと！友だちを使って楽しい気持ちで太るには
管理人・由樹 佐賀県にお住まいのさやかさん46歳 (販売職（インテリア雑貨）)の太り方 私は身長158㎝、45㎏。周囲からは「細いね！」と羨ましがられる事が多いのですが、実は「太りたい」というのが悩みです。 多くの女性が痩せたいと思っているようなので […]
食べても食べても体重の増えない方へ！間食はしないでご飯を食べる
管理人・由樹 東京都にお住まいの雪犬さん18歳 (学生)の太り方 まず私が最初にしたことは、普段自分がどれほどの量の食事をとっているかを確認するということをしました。 私の場合は、ご飯は一杯しか食べていませんでした。そこでまず単純に食べる量を増やすこ […]
なかなか太れない人の生活スタイルと改善策について
管理人・由樹 東京都にお住まいのワカメさん40歳 (障害者の訪問介護士)の太り方 痩せたいと思っている女性が多い中、「ダイエットしたことがないし、太れない」と言うとうらやましがられたり、ちょっと嫌味に聞こえてしまうこともあります。 皆さん苦労してダイ […]
ドンドン痩せてしまう！私が実践した太るための方法
管理人・由樹 青森県にお住まいのteteさん32歳 (会社員(事務))の太り方 痩せたい！は声を大にして言えるのに、太りたい！はなかなか言えないのが世間というものです。 私は体質的に全く太らず、むしろ放っておけばドンドン痩せてしまうタイプでした。 だ […]
太るためには筋肉は大敵！筋トレ禁止でなるべく動かないのがコツ！
管理人・由樹 神奈川県にお住まいのバイク乗りとうちゃんさん49歳 (保険業)の太り方 私は４０代、男性です。とにかく私の奥さん、男性は太っている人が好みでいつも私に太れ太れと言ってくるのです。 なんでも男たるもの、太っている方が貫禄があって見えるし、 […]
痩せすぎな私が実際に行った健康的に太るため３つの方法
管理人・由樹 東京都にお住まいのうさぎさん27歳 (一般事務職)の太り方 痩せてる！羨ましい！そんな言葉をいわれていても、あまり嬉しくない人は一定数存在すると思います。 私がそうです。食べても太らず、不格好なスタイルになってしまい健康的なスタイルを手 […]