太りたいあなたへ太る方法教えます！まずは食べないと始まりません！
私自身、小さい頃から太っているので私がしていることをしてくださればきっと太れること間違いないかと(笑) １番は炭水化物をたくさんとること。２番は甘い飲み物や炭酸飲料を飲むこと。 ３番は運動しないこと、食っちゃ寝。４番に間食忘れずにです。 詳しく方法を […]
SEARCH
「カロリー」の検索結果19件
カロリー
間違った体重増加活動はせずに健康的な体重増加活動をする事が良い方法
初めまして30代男性です。 私が太る為に取り組んでいる事についてをお話しさせて頂きたいと思います。 私は10代20代の頃から太る事無くずっとスリムな体型でした。 しかし自分の中ではこのスリム体型がコンプレックスでしたので‥どうにか多少でも脂肪をつけて […]
お菓子を食べても太れない！タンパク質をバランス良くした方が効率的
管理人・由樹 岐阜県にお住まいのスーさん36歳 (ネイリスト)の太り方 元々痩せ型なんです。遺伝的な要素が強いと思います。 両親共に痩せ型で、皆んなが通る、高校生くらいのときのいわゆるポッチャリ期が、私にはありませんでした。 女性というのは、何故かい […]
痩せすぎ！身の危険を感じて始めた太るための逆レコーディングダイエット
私がガリガリで悩むキッカケは、ダイエットから始まりました。 ダイエット前の私の体型は、167cm54kgとガリガリではありませんが、側から見れば痩せ型の部類に入る体型だったのだとは思います。 ですが、アパレル店員をしていたため、周りのスタッフはスタイ […]
太るためにはお菓子を見直すことが大切！「デブ活トレーニング」とは？
皆さんは太りたい人ですか？それとも痩せたい人ですか？この質問をするとほとんどの人が「絶対痩せたい！」と答えるでしょう。 痩せたい人が大半を占める中で、私はとにかく太りたい人です。（笑） 今回は皆さんにどのようにすれば太ることができるのかを教えたいと思 […]
太れない原因は食事回数と栄養バランス！女性・男性どちらも太れる
ただ闇雲に今の体型より太りたい。というのではなく、質のいい太り方をした方がいいなと思います。 これまで私は痩せ型の体質で、体にメリハリがなくナイスバディとは程遠い体型でした。 そのため、ジーンズを履いてもお尻がプリッと綺麗な形にならなかったり、 タイ […]
痩せすぎだから太りたい！食べられない人の太る食事法とメニュー
食べ過ぎてしまってダイエットをしている女性は、今も昔も多くいます。 しかし、そもそも「あまり食べたくない」「量を食べられない」など、食事そのものが摂れなくて悩んでいる方は少なくありません。 そのような方は、太る心配こそないものの、貧弱な体型にコンプレ […]
太りたいのに太らない時に試すと良い健康的に体重を増やす方法
管理人・由樹 広島県にお住まいのねねさん32歳 (心理カウンセラー)の太り方 世の中痩せるための方法はたくさん紹介されていますが、太るための方法はあまり知られていません。 ただ一言「太る」と言っても、不健康な方法を試してしまうと、肥満体型になったり、 […]
食べてるのに体重が増えない理由があった！体重が増えない原因と対策法
「周りの人と同じものを食べているのに自分だけ体重が軽い」 「他の人より多くの量を食べているはずなのに体重が増えない」 上記のように食事に気を使っていても、体重が増えない悩みを抱えている人は男女関係なく案外多くいます。 今回の記事では、過去の論文や調査 […]
太るにはプロテインではなく基本的な食事と唐揚げご飯がベスト
管理人・由樹 熊本県にお住まいのzoomさん36歳 (建設作業員)の太り方 私が太る為に実践していることは運動と食べ方の工夫です。 もともと身体も小さく、一般的な男性よりも食が細いのですが運動はそれなりにやってきました。しかし社会人になってからという […]
太るコツは間食を増やすこととプロテインを飲むこと
管理人・由樹 京都府にお住まいのmayakawaさん25歳 (受付事務)の太り方 私はいわゆる”痩せの大食い”と呼ばれる体質で、人より多く食事をとっても体型が変わらないのです。 理由としては、たくさん食べるとすぐお腹を壊してし […]
太るには楽しむこと！友だちを使って楽しい気持ちで太るには
管理人・由樹 佐賀県にお住まいのさやかさん46歳 (販売職（インテリア雑貨）)の太り方 私は身長158㎝、45㎏。周囲からは「細いね！」と羨ましがられる事が多いのですが、実は「太りたい」というのが悩みです。 多くの女性が痩せたいと思っているようなので […]
ドンドン痩せてしまう！私が実践した太るための方法
管理人・由樹 青森県にお住まいのteteさん32歳 (会社員(事務))の太り方 痩せたい！は声を大にして言えるのに、太りたい！はなかなか言えないのが世間というものです。 私は体質的に全く太らず、むしろ放っておけばドンドン痩せてしまうタイプでした。 だ […]
太るためには筋肉は大敵！筋トレ禁止でなるべく動かないのがコツ！
管理人・由樹 神奈川県にお住まいのバイク乗りとうちゃんさん49歳 (保険業)の太り方 私は４０代、男性です。とにかく私の奥さん、男性は太っている人が好みでいつも私に太れ太れと言ってくるのです。 なんでも男たるもの、太っている方が貫禄があって見えるし、 […]