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プロテイン

  • 2019年9月15日
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お菓子を食べても太れない!タンパク質をバランス良くした方が効率的

管理人・由樹 岐阜県にお住まいのスーさん36歳 (ネイリスト)の太り方 元々痩せ型なんです。遺伝的な要素が強いと思います。 両親共に痩せ型で、皆んなが通る、高校生くらいのときのいわゆるポッチャリ期が、私にはありませんでした。 女性というのは、何故かい […]

  • 2019年9月8日
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痩せすぎだから太りたい!食べられない人の太る食事法とメニュー

食べ過ぎてしまってダイエットをしている女性は、今も昔も多くいます。 しかし、そもそも「あまり食べたくない」「量を食べられない」など、食事そのものが摂れなくて悩んでいる方は少なくありません。 そのような方は、太る心配こそないものの、貧弱な体型にコンプレ […]

  • 2019年9月7日
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太りたいのに太らない時に試すと良い健康的に体重を増やす方法

管理人・由樹 広島県にお住まいのねねさん32歳 (心理カウンセラー)の太り方 世の中痩せるための方法はたくさん紹介されていますが、太るための方法はあまり知られていません。 ただ一言「太る」と言っても、不健康な方法を試してしまうと、肥満体型になったり、 […]

  • 2019年9月7日
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筋肉が増えると体重は増える!太りたいときは体の鍛えることが大切

痩せていることをうらやましいという女性も少なくありませんが、時にはか弱く見える、病的に見えるなどで痩せていることから印象が悪くなることもあります。 少し太ったくらいがちょうどいいと思っても、型もともとやせの人はなかなか太ることが出来ないという現実もあ […]

  • 2019年9月4日
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食べてるのに体重が増えない理由があった!体重が増えない原因と対策法

「周りの人と同じものを食べているのに自分だけ体重が軽い」 「他の人より多くの量を食べているはずなのに体重が増えない」 上記のように食事に気を使っていても、体重が増えない悩みを抱えている人は男女関係なく案外多くいます。 今回の記事では、過去の論文や調査 […]

  • 2019年9月3日
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太るにはプロテインではなく基本的な食事と唐揚げご飯がベスト

管理人・由樹 熊本県にお住まいのzoomさん36歳 (建設作業員)の太り方 私が太る為に実践していることは運動と食べ方の工夫です。 もともと身体も小さく、一般的な男性よりも食が細いのですが運動はそれなりにやってきました。しかし社会人になってからという […]

  • 2019年8月28日
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痩せすぎな私が実際に行った健康的に太るため3つの方法

管理人・由樹 東京都にお住まいのうさぎさん27歳 (一般事務職)の太り方 痩せてる!羨ましい!そんな言葉をいわれていても、あまり嬉しくない人は一定数存在すると思います。 私がそうです。食べても太らず、不格好なスタイルになってしまい健康的なスタイルを手 […]

  • 2019年8月28日
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太るためにはトレーニングも必要!食事+運動で太る方法

管理人・由樹 大阪府にお住まいの星空最中さん40歳 (Webアンケーター)の太り方 体重を増やそうとしても太れないというような人は世の中にいます。 私もその中の一人で、栄養のバランスを考えてプロテインを使い、できるだけ一気にまとめて食べないで分割して […]

  • 2019年8月25日
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保育士のみきさんが3ヶ月で3キロ太るまでの成功体験

管理人・由樹 愛知県にお住まいのみきさん45歳 (保育士パート)の太り方 子供のころから痩せていて悩んでいました。久しぶりに親戚に会う時などは、いつも私の体型の話になってしまいます。 痩せてるねというのが合言葉のようになってしまい本当にに嫌でした。確 […]