体重が増えない理由－太りたい人の「カロリータイプ」

間違った体重増加活動はせずに健康的な体重増加活動をする事が良い方法

初めまして30代男性です。私が太る為に取り組んでいる事についてをお話しさせて頂きたいと思います。私は10代20代の頃から太る事無くずっとスリムな体型でした。しかし自分の中ではこのスリム体型がコンプレックスでしたので‥どうにか多少でも脂肪をつけて […]

現在26歳、身長174センチ、体重65キロと一般的にも標準な体型をしています。しかしずっとこの体重であったわけではなく、10代から24歳ぐらいまでは健康診断でも指摘を受けるくらいガリガリでした。幼少期の頃から食に対する意識が低く、食べるぐらいなら […]

私がガリガリで悩むキッカケは、ダイエットから始まりました。ダイエット前の私の体型は、167cm54kgとガリガリではありませんが、側から見れば痩せ型の部類に入る体型だったのだとは思います。ですが、アパレル店員をしていたため、周りのスタッフはスタイ […]

「周りの人と同じものを食べているのに自分だけ体重が軽い」「他の人より多くの量を食べているはずなのに体重が増えない」上記のように食事に気を使っていても、体重が増えない悩みを抱えている人は男女関係なく案外多くいます。今回の記事では、過去の論文や調査 […]