私自身、小さい頃から太っているので私がしていることをしてくださればきっと太れること間違いないかと(笑)
１番は炭水化物をたくさんとること。２番は甘い飲み物や炭酸飲料を飲むこと。
３番は運動しないこと、食っちゃ寝。４番に間食忘れずにです。
詳しく方法を書いていきたいと思います。
炭水化物をたくさんとること
私炭水化物だーいすきです♪特にご飯！もうご飯がないと始まりません。
今世間では米離れが深刻なんですが太りたいのであればしっかりとご飯を食べてください。
お茶碗なんてかわいいものはいりません。どんぶりですよどんぶり(笑)
それ以外にも炭水化物いろんな美味しいものがたくさんあります。ピザにしてもパンにしてもペロッと食べちゃってください！私ならピザ１枚は軽くいけますね(笑)麺類も目白押しです。パスタにうどん、そばにラーメン…あー二郎系ラーメン食べたい今すぐ(笑)
パスタはお腹にたまりやすいって言いますけどおしゃんてぃーなお店のパスタは見映えだけよくて麺すくなっって思います持論ですけどね(笑)300グラムはないと私は足りません。
甘い飲み物や炭酸飲料を飲むこと
太るためには飲み物かなり重要です。体のためにカテキンが入った苦い飲み物流行ってますけどはっきり言って美味しくない。
やっぱり太るためにはコーラは絶対的王者！私はペ〇シよりコ〇・コーラ派ですけどね(笑)
お酒も糖分多いのでお酒飲めれる方は飲んじゃってください。炭酸系飲めませんって方は甘めのコーヒー、紅茶、ココアなんてオススメです。
運動しないこと、食っちゃ寝
やはりこれが太るためには１番必要かと。人間、学校に行ったり仕事に行ったり家事をするだけでも実はけっこうカロリー消費しちゃってるんです。
なので出来るだけお腹一杯食べてゴローン。そのままあまり動かないのをおすすめします。
間食忘れずに
やっぱりどんなにお腹一杯になっても忘れてはいけない間食ですよ間食！
私は寝る前に必ず食べます！無いと寝れません(笑)基本甘いものが多いですが甘いもの食べるとしょっぱいもの欲しくなりません？
シュークリーム食べたのにしょっぱいもの結局欲しくなって夜中にカップヌードル食べたり(笑)
そんなことを繰り返してるから痩せないのは重々承知しているんですけどね。
やめられない止まらないってあれ誰が考えたんでしょうね全くその通りです(笑)
まとめ
そんなこんなで私の太る方法教えてきましたがどうでしょう？ご飯がそんなに一気に食べれないよって方は食事の回数を増やしてみてください。１日三食なんて誰が決めたんですか？
特に炭水化物多目に。おかずも子供が好きなようなメニューは大抵カロリーが高いのでオススメです。
パスタやそばはあまりオススメしません。理由は最初書きましたパスタはお腹にたまりやすいので消化に時間がかかるから食べなくなってしまうからです。
そばはカロリーが低いのと体を冷やす効果があるためお腹を壊してしまう可能性があります。
食べたものが出ちゃうのもったいないですよ。
ここまで書いてきて体大丈夫なの？と心配されているかもしれませんが…
中性脂肪はかなりありますがそれ以外はすべて正常値が自慢です(笑)大きい病気もいまだにありません。
なので私のこの方法を試してみてください。あなたもきっと太れますよ！
